Hälsningar från ett träningsläger!

Long run in Eldored

Heippa Niffenläiset,

Paljon terveisiä Kenian, Itenistä! Harjoitusleiri on sujunut mainiosti  ja vuosi vaihtuu myös täältä käsin.

Tässä kauden parhaat saavutukseni:

–       Dubai maraton 2.32.19, PB

–       ½ maraton, Suomen mestaruus

–       MM-kisat, Lontoo 2.35.33, 25-sija

–       Maaottelu, Tukholma 10 000m 33.18, PB

–       Vuoden 2017 kestävyysjuoksija (SUL sekä SFI)

Monta onnistunutta harjoitusleiriä, 7226 hikistä harjoittelu kilometriä, paljon hienoja kokemuksia ja mikä parasta, kehitystä omassa lajissaan.

Kiitos kuluneesta vuodesta ja kannustuksesta. Ensi vuonna entistä varmempana uusia haasteita kohti!

t. Anne-Mari

MÖVIKEN RUNT 2015

XLII MÖVIKEN RUNT
4.7.2015 Resultat
Herrar
1. Niklas Wihlman Pargas IF 36.40
2. Mats Dahlén Nagu IF 38.37
3. Gustav Michelsson Houtskär IF 40.05
4. Sören Nymalm Nagu IF 40.56
5. Jukka­Pekka Katajisto TuUL 43.08
6. Emil Ölander Nagu IF 43.32
7. Kim Kronberg Åbo 44.06
8. Miikka Kaarto Memera 46.39
9. Antti Uusitupa TuUL 47.45
10. Kristian Eklund Korpo IK 48.01
Läs mer

Friidrottsträningar

Det blir friidrottsträningar för dig som går i åk 3-9 på måndagar mellan kl. 18.00-19.00 i Bollhallen. Träningarna leds av Pia Snickars, Sanna Nymalm eller Sonja Svahnström.

Också nya idrottare är välkoma med! Träningarna lämpar sig också för dig som sysslar med en annan idrottsgren.

Utrustning: gymnastikkläder, inneskor och vattenflaska.

Den första träningen hålls måndagen den 19.10.

Friidrott

FRIIDROTT PÅ SPORTPLANEN VÅREN 2014
Nagu IF ordnar friidrottsträningar och poängtävling för alla i åldersklasserna under 10 år enligt följande:
onsdag 4.6.2014 kl.18.00
löpning 60 m och längdhopp

onsdag 11.6.2014 kl. 18.00
löpning 300 m och turbospjut

onsdag 18.6.2014 kl. 18.00
löpning 60 m, längdhopp och turbospjut

Programmet fortsätter på hösten med träningar 20.8 och 27.8 samt poängtävling 3.9.
Vid eventuella frågor kan ni vända er till Jim Karlsson, tel: 040-5618319 eller Rasmus Friman, tel: 040-5160915.  Alla är välkomna med!

Löparskola

Nu är det dags att planera löpträningar inför hösten och vintern!
Niffens löparskola fortsätter som förut: gemensamma träningar en gång i veckan (tisdagar) plus en teoristund en gång i månaden. Pris för den nya säsongen är 50,- som inkluderar anmälningsavgiften till Möviken Runt 2014. Man behöver inte vara medlem i NIF för att kunna delta i löparskolan.
Första träffen blir den 24 september kl. 19 i skolan. Först lite info/teori och sedan en kort kvällslänk. Vi slutar ca kl. 20:15.

Alla välkomna med!
Sanna och Sonja